Triatlon kimi intensiv idman növlərinin yalnız fiziki deyil, zehni dözümlülük və strateji düşünmə qabiliyyətini də inki

Son zamanlar əhali arasında sağlamlığa dair narahatlıq doğuran məsələlərdən biri də xolesterin səviyyəsinin artması ilə

Bir çox insan üçün 20 yaşlar qayğısız dövrdür - siqaret, spirtli içki və hərəkətsizlik adi hal kimi qarşılanır. Lakin m

Sarıkök maddələr mübadiləsini sürətləndirmək, iltihabı azaltmaq və qan şəkərini tənzimləmək kimi xüsusiyyətləri ilə

Gündə yarım saat ev təmizləmək infarkt riskini 40% azaldır. Alimlər fiziki fəaliyyətin hətta ev işləri şəklində də fayd

Alimlər sübut ediblər ki, piylənmə insanın xərçəngə tutulma riskini xeyli artırır. Hansı xərçəng növləri piylənmədə

Xolesterol səviyyəsinə nəzarət sağlamlığı qorumaq və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün vacib bir aspek

1948-ci ildən Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının qərarı ilə 7 aprel Ümumdünya Sağlamlıq Günü kimi qeyd edilir Sağlamlıq t

Uzun və sağlam ömür yaşamaq üçün nə etmək lazımdır? 100 yaşlı Dr. John Scharenberg uzunömürlülük üçün yeddi əsas prinsi

Məşqdən əvvəl qəhvə içmək enerji və dözümlülüyü artırmaqda faydalı ola bilər. Bununla belə, maksimum fayda əldə etmək

OMEQA 3, VİTAMİN D VƏ … Yeni bir araşdırma göstərir ki, omeqa-3 və D vitamini əlavələri müntəzəm məşqlə birlikdə biolo

Arıqlama məqsədilə bitki çaylarından tez-tez istifadə edilir. Lakin bu çaylar sağlam qidalanma və müntəzəm idmanla birl

Arıqlama çayları tez-tez istifadə edilən bitki çayları kimi məşhurdur. Ancaq bu çayların bir çoxu sağlam qidalanma

Xroniki yorğunluq müasir cəmiyyətin ən geniş yayılmış problemlərindən birinə çevrilib. İnsanların böyük bir qismi səhər

Xroniki yorğunluq müasir cəmiyyətin ən geniş yayılmış problemlərindən birinə çevrilib. İnsanların böyük bir qismi səhər

Xroniki yorğunluq müasir cəmiyyətin ən geniş yayılmış problemlərindən birinə çevrilib. İnsanların böyük bir qismi səhərl

Ürək sağlamlığını qorumaq sağlam həyat sürmək üçün mühüm əhəmiyyət daşıyır. Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər günd

Gündə 10 min addım atmağın sağlamlıq üçün ideal hədəf olması fikri 1960-cı illərə gedib çıxır. Yapon Dr. Yoşiro Hatano

...Daxili xəstəliklər üzrə mütəxəssis Hilari Cons siqaretin ürək-damar sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaratdığı barədə

İnsan 5 il daha çox yaşaya bilər... Əgər bütün amerikalılar idmanla əzmlə məşğul olan həmvətənləri kimi aktiv olsa

Əgər bütün amerikalılar idmanla əzmlə məşğul olan həmvətənləri kimi aktiv olsaydılar, ömürlərini orta hesabla 5 i