Gənclər arasında artan xərçəng hallarını araşdıran “Daily Mail” qəzetinin sağlamlıq redaktoru Konnor Boyd 29 yaşında te

Avstraliyalı elm adamlarının fikrincə, hərəkətsizlik sadəcə bədən deyil, ruh sağlamlığına da təsir edə bilər.Uzun müddə

ABŞ-nin Ceorcia Universiteti tərəfindən aparılan yeni bir araşdırma göstərib ki, siqaret, elektron siqaret və ya hər ik

Somnoloq həkim Roman Buzunov yuxunu cəmi bir həftəyə yaxşılaşdırmağa kömək edəcək dörd əsas qaydanı açıqlayıb. Redaktor

Ürəyinizi infarktdan qorumaq üçün alkoqoldan və yüksək işlənmiş qidalardan uzaq durmalı, duz və şəkər qəbulunu azaltma

Siqaret tütün yarpaqlarının qurudularaq hisə verilmiş məmulatıdır. Dünyada təxminən 1,3 milyard insanın siqaret çəkdiy

“İdmanın insan orqanizminə olan təsirlərinin ancaq müsbət yöndə olduğu aşkarlanmışdır. İdman ümumiyyətlə fiziki atletiz

Artıq çəki plə vidalaşmaq artıq asandır! Xüsusilə qarın, bel və omba bölgəsində yığılan inadkar piylərdən şikayət edənl

Qara şokoladın faydalı xüsusiyyətləri çoxdan məlumdur. Lakin alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, bu məhsulun gündəlik istif

...Rusiyalı onkoloq ömrü necə uzatmağı izah edib. SİA-nın məlumatına görə, o, aif.ru ilə söhbətində bunun yollarını ad

Triatlon kimi intensiv idman növlərinin yalnız fiziki deyil, zehni dözümlülük və strateji düşünmə qabiliyyətini də inki

Son zamanlar əhali arasında sağlamlığa dair narahatlıq doğuran məsələlərdən biri də xolesterin səviyyəsinin artması ilə

Bir çox insan üçün 20 yaşlar qayğısız dövrdür - siqaret, spirtli içki və hərəkətsizlik adi hal kimi qarşılanır. Lakin m

Sarıkök maddələr mübadiləsini sürətləndirmək, iltihabı azaltmaq və qan şəkərini tənzimləmək kimi xüsusiyyətləri ilə

Gündə yarım saat ev təmizləmək infarkt riskini 40% azaldır. Alimlər fiziki fəaliyyətin hətta ev işləri şəklində də fayd

Alimlər sübut ediblər ki, piylənmə insanın xərçəngə tutulma riskini xeyli artırır. Hansı xərçəng növləri piylənmədə

Xolesterol səviyyəsinə nəzarət sağlamlığı qorumaq və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün vacib bir aspek

1948-ci ildən Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının qərarı ilə 7 aprel Ümumdünya Sağlamlıq Günü kimi qeyd edilir Sağlamlıq t

Uzun və sağlam ömür yaşamaq üçün nə etmək lazımdır? 100 yaşlı Dr. John Scharenberg uzunömürlülük üçün yeddi əsas prinsi

Məşqdən əvvəl qəhvə içmək enerji və dözümlülüyü artırmaqda faydalı ola bilər. Bununla belə, maksimum fayda əldə etmək

OMEQA 3, VİTAMİN D VƏ … Yeni bir araşdırma göstərir ki, omeqa-3 və D vitamini əlavələri müntəzəm məşqlə birlikdə biolo